Ansiedade e depressão.
Relacionamentos e dependência emocional.
Transtorno alimentares e luto.
Procrastinação.
Desvendando seus pensamentos:
Já se perguntou por que às vezes se sente para baixo ou ansioso? Muitas vezes, nossos pensamentos automáticos, aqueles que surgem sem que a gente perceba, são os culpados. Eles podem ser como um filtro que distorce a realidade, fazendo com que as coisas pareçam piores do que realmente são.
Quebrando crenças limitantes:
Nesta terapia, vamos juntos identificar esses pensamentos negativos e desafia-los. Será que eles são realmente verdadeiros? Ou será que estamos apenas nos enganando? Ao questionar essas crenças, abrimos espaços para novas possibilidades.
Construindo uma nova perspectiva:
Com o tempo, você aprenderá a substituir pensamentos negativos por pensamentos mais realistas e positivos. É como trocar as lentes de um óculos: ao mudar a lente, a imagem se torna mais clara e otimista.
Colocando em prática:
Nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Ao mudar a forma como pensamos, podemos mudar a forma como nos sentimos e agimos. Com a terapia, você aprenderá ferramentas práticas para colocar em prática essas novas formas de pensar no seu dia a dia.
Mais clareza mental:
Entender a origem de seus pensamentos e emoções.
Menos ansiedade e depressão:
Aprender a como lidar com situações desafiadoras de forma mais eficaz.
Melhora na autoestima:
Acreditar mais em si mesmo e nas suas capacidades.
Relações mais saudáveis:
Interagir com as pessoas de forma mais positiva.
Uma vida mais leve e feliz:
Desfrutar mais dos momentos presentes.
Sobre mim
Olá! me chamo Maria Carolina! Seja bem-vindo(a)!
Sou Psicóloga Clínica (CRP 12/ 27382), graduada pela Universalidade Centro Universitário de Brusque (UNIFEBE) e especialista em psicopatologia (transtornos mentais) pela Universidade de Uberaba (Uniube).
Meu objetivo é te ajudar a superar desafios como ansiedade, depressão e dificuldades em relacionamentos. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço um espaço seguro e acolhedor para que você possa se conhecer melhor e desenvolver ferramentas para lidar com as dificuldades do dia a dia. Juntos, podemos construir uma vida mais leve e satisfatória.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma transformação positiva.
Sobre mim
Olá! me chamo Maria Carolina! Seja bem-vindo(a)!
Sou Psicóloga Clínica (CRP 12/ 27382), graduada pela Universalidade Centro Universitário de Brusque (UNIFEBE) e especialista em psicopatologia (transtornos mentais) pela Universidade de Uberaba (Uniube).
Meu objetivo é te ajudar a superar desafios como ansiedade, depressão e dificuldades em relacionamentos. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço um espaço seguro e acolhedor para que você possa se conhecer melhor e desenvolver ferramentas para lidar com as dificuldades do dia a dia. Juntos, podemos construir uma vida mais leve e satisfatória.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma transformação positiva.
Perguntas frequentes
Para quem é o atendimento?
Meu trabalho é voltado para homens e mulheres, adolescentes e adultos.
Como agendar uma sessão?
Entre em contato pelo WhatsApp para verificar a disponibilidade de horários.
Formas de atendimento?
Terapia online: As sessões online podem ocorrer em qualquer lugar.
Terapia presencial: As sessões presenciais acontecem em Joinville-SC.
Quais os valores das consultas?
Para informações sobre valores, entre em contato via Whatsapp.
E se eu tiver dúvidas ou precisar de atendimento fora fora do horário da terapia?
Sua jornada é importante para mim. Conte comigo para te acompanhar em cada passo, mesmo que seja por mensagem em algum horário que você precise fora da sessão.
